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여러 질병에 좋은 '음식궁합' 6가지 함께 먹으면 좋은 6가지 음식 조합 그냥 먹어도 좋지만 함께 먹으면 더 좋은 식품들이 있습니다. 궁합이 맞는 음식들끼리 먹으면 서로 영양분 흡수를 돕고 각종 성인병의 위험을 낮춰줍니다. 맛은 물론 영양까지 챙길 수 있는 식품 조합을 알아보겠습니다. 계란 + 샐러드 미국의 한 연구팀은 샐러드와 계란을 같이 먹은 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 더 많은 카로티노이드를 흡수했다는 연구 결과를 발표했습니다. 계란의 지방 성분이 카로티노이드 흡수를 돕는다고 합니다. 카로티노이드는 피로 해소와 눈 건강에 좋다고 알려진 성분입니다. 닭고기 + 콜리플라워 요즘 콜리플라워 드시는 분들 많으신데요. 이제 닭고기와 함께 드셔보시길 바랍니다. 닭고기와 콜리플라워를 함께 먹으면 따로 섭취했을 때보다 설포라판과 셀레늄이 13배나.. 2022. 4. 15.

정부지원사업! 선발되면 진짜 로또입니다! (4월 4일부터 신청) 출처:복지마블TV 2022. 3. 22.

자동차 5년 이상 탔다면 환급금 확인 혹시 우리집 자동차 5년이상 되지 않았나요? 지났다면 이 환급금 꼭 확인해 보시길 바랍니다. 2022. 3. 21.

3월 21일, 선착순 이벤트 2가지 영상 내용 3월 21일 오전 10시부터 약 5일 동안만 선착순으로 정부에서 발급해 주는 아주 유용한 상품권을 받을 수 있는 정보와 전국적으로 무료로 역시 선착순 약 30만 그루의 나무를 나눠 주는 행사 이렇게 두 가지가 있다고 합니다. 양도가 가능하기 때문에 당장 내가 꼭 필요하지 않더라도 일단 신청하시길 추천드립니다. 중년 이상 연령 층이 신 분들이 더 좋아하실 만한 정보이지만 인터넷에 익숙한 자녀분들이 부모님 것까지 일단 빠르게 신청해놓고 선물해 드리거나 다른 필요한 분들에게 전해 주셔도 좋겠습니다. 잘 알려지지 않은 소중한 정보 영상 보시고 꼭 신청하시기 바랍니다. 오늘 소개해 드리는 2가지 정보는 바로 나무 나누어 주기와 그루콘입니다. 산림청에서 매년 진행하는 내 나무 갖기 캠페인 중 2가지 행사.. 2022. 3. 21.

2022 근로장려금 신청 놓쳐도 괜찮은 이유 지난 3월 15일 2021년 하반기분의 근로장려금 신청이 마감되었습니다. 정보를 받지 못했거나 바쁜 일정 등의 사유로 신청을 놓치신 분들도 많으실 것 같은데요. 하지만 걱정하실 필요 없습니다. 이유는 2022 근로장려금 정기 신청이 남아있기 때문입니다. 2022년 근로장려금, 올해 신청일자를 모두 확인해보도록 하겠습니다. 근로장려금이란 국가에서 저소득층 근로자 가정에 일정 소득 기준에 따라 산정된 근로장려금을 지급함으로써 근로를 장려하고 생계를 지원하여주는 소득지원 제도입니다. 근로장려금을 받기 위해서는 소득과 재산이 일정 금액 미만이어야 하며, 한 가구 단위로 금액을 지원합니다. 2022 근로장려금 신청자격? 근로장려금을 신청하기 위해서는 가구원, 소득, 재산 요건 등을 모두 충족해야만 받을 수 있습니.. 2022. 3. 17.

1억 만들어준다는 이 ‘통장’ 이 통장을 알고 계십니까? 이른바 청년도약계좌가 요즘 관심이 뜨겁습니다. 윤석열 후보가 내세운 공약중에 하나인데요. 청년들의 자산 형성을 돕기 위한 정책으로 공약을 세웠는데 이번에 윤석열 후보가 당선되면서 이 공약에 대한 사람들의 관심이 나날이 늘어가는 것 같습니다. 그럼 청년도약계좌에 신청 대상과 혜택 등에 대해서 알아보겠습니다. 청년도약계좌 청년이 자산 저축 시 정부가 추가로 돈을 지원하여 10년후에 큰 목돈을 만들 수 있는 통장입니다. 청년도약계좌의 운영방안 예시) 매월 70만원 씩 10년을 청년과 정부 연리 3.5%로 저축 시 -> 1억원의 자산 만들기 가능 (청년 30만원 + 정부 20만원 + 비례지원금액 20만원) 아래 3가지의 경우 중도 인출 및 재가입 가능 생애 최초 주택 구입 시 장기간 .. 2022. 3. 16.

법인택시 방역지원금 지원, 금액은? 법인택시 방역지원금 정리 코로나로 모든 분들이 힘든 시기를 보내고 있는 가운데, 전국의 택시 기사님들께서도 어려움이 많으실 거라 예상됩니다. 그래서 지난 2월 28일부터 법인택시 지원금 신청이 시작되었다고 하니 정리 내용 읽어보시고 해당하시는 기사님들께서는 신청하시면 좋겠습니다. 지역별 택시 지원금 사업공고 서울특별시 부산광역시 대구광역시 광주광역시 대전광역시 인천광역시 울산광역시 세종특별자치시 경기도 강원도 충청북도 충청남도 전라북도 전라남도 경상북도 경상남도 제주특별자치도 법인택시 방역지원금 사업 법인택시 지원금 사업은 코로나로 인한 매출감소 피해를 겪은 법인택시 소속 운전자에게 1인당 100만 원의 소득안정자금을 지원하는 사업으로 올해 760억 원 규모로 편성되었다고 합니다. 또한 법인택시기사님들의.. 2022. 3. 12.

놓치면 후회한다는 '이 유산균' 역대급 할인 네고왕 유산균 일동제약 비오비타 할인 프로모션 안녕하세요. 요즘 인기있는 프로그램 '네고왕' 에서 일동제약 비오비타 유산균 할인 네고에 성공했다고 하여 구매 정보를 공유하려고 합니다. 역대급 할인 이라고 하니 필요하신 분들은 놓치지 마시길 바랍니다. 프로그램 네고왕 소비자들의 의견을 모아 해당 브랜드에 의견을 전달하고 브랜드와 협상하여 좋은 제품들을 네고함으로서 소비자들에게 저렴한 가격에 구매할 수 있는 기회를 제공하는 프로그램입니다. 네고왕 X 일동제약 요즘 코로나 바이러스 사태로 외출하기도 힘들고, 마음껏 운동하기도 여의치 않은 상황입니다. 건강을 챙기고 싶어도 못챙기는 현실. 이럴때일수록 영양제라도 잘 챙겨드셔야겠습니다. 그래서 네고왕 황광희군이 일동제약으로 달려갔다고 하는데요. 일동제약 일동제약은.. 2022. 3. 11.

23년만에 아마존 주식 액면분할, 일정 및 정리 아마존 23년 만에 주식 액면분할 미국 주식을 하고 계시는 분들 중에선 아마존을 모르실 수가 없겠습니다. 많이들 사고 싶어 하시나 1주당 몇백만 원이나 하는 주식을 덜컥 매수하기란 상당한 부담이 있었습니다. 해서 액면분할을 기다려 오신 분들도 있으실 텐데 드디어 아마존이 23년 만에 액면분할 소식을 발표했습니다. 아마존 주식 액면분할 일정 아마존은 1999년 9월 이후 23년만에 액면분할을 시행할 예정입니다. 2022년 3월 9일, 액면분할 및 자사주 매입 발표 20대 1 액면분할과 100억 달러 규모 자사주 매입 의결 2022년 5월 25일 주주총회 승인 완료 작업 6월 6일부터 액면 분할된 아마존 주식 시장에서 거래 시작 아마존 주식 배분 기준일 2022년 5월 27일 아마존 주식 보유하고 있을 시,.. 2022. 3. 11.

코로나 소상공인 손실보상 선지급 지원 대상/ 신청방법 코로나 소상공인 손실보상 선지급 지원대상 및 신청방법 안녕하세요. 매일 코로나 확진자수가 정점을 기록하고 있는데요. 작년과는 다르게 코로나 확진자 수와 비례하여 우리의 삶이 점점 변화되어가는 것을 느낍니다. 앞으로 코로나는 함께 가야 하는 것 같습니다. 오늘은 소상공인 손실보상선지급에 대한 정리를 해보도록 하겠습니다. 소상공인 분들은 코로나로 인한 힘든 시기를 겪어왔기 때문에 지원금에 대한 궁금증이 많을 수밖에 없을 텐데요. 그럼 아래에서 빠르게 정리해보겠습니다. 손실보상 선지급? 손실보상금을 지급하기 전 일정금액을 무이자 대출 방식으로 우선적으로 지급하는 새로운 손실보상 방식입니다. 지급이후 손실보상금이 확정되면 미리 지급했던 대출금에서 손실보상금을 차감한 뒤 남은 잔액은 초저금리로 상환하면 됩니다. .. 2022. 3. 11.

로즈힙 효능 5가지 알아보기 로즈힙 효능 5가지 오늘은 요즘 중장년층에서 인기를 끌고 있는 로즈힙에 대해서 알아보겠습니다. 로즈힙은 들 장미과의 열매로 세계 2차 대전 당시에 비타민 공급처였던 오렌지가 모자라자 대체로 로즈힙을 시럽으로 만든 것부터 유래해 유명해지기 시작했다고 합니다. 로즈힙은 비타민C 함유량이 레몬의 약 20배에 달한다고 알려져 있지만 아직 모르시는 분들이 많습니다. 아래에서 로즈힙 효능에 대해 좀 더 알아보겠습니다. 로즈힙이란? 매우 향기로운 향을 가지고 있는, 오일로도 유명한 들장미의 열매입니다. 비타민C가 매우 풍부해 피부건강에도 좋답니다. 로즈힙 효능 5가지 첫번째. 면역력 강화 면역력. 요즘 코로나 시대 빠질 수 없는 기능입니다. 로즈힙은 레몬의 20배에 달하는 비타민C를 함유하고 있기 때문에 감기뿐만 아.. 2022. 3. 9.

프로폴리스 효능 5가지 프로폴리스 효능 5가지 우리의 신체는 어떤 외부적인 환경, 유해물질, 스트레스 등으로부터 몸을 지키려고 면역 기능을 가지고 있습니다. 그러나 점차 나이가 들고 노화가 오면서, 면역 기능이 약해지고 그에 반해 염증에 대한 반응은 늘어나게 됩니다. 이때 필요한 성분이 있는데 바로 프로폴리스입니다. 한 번쯤 들어보셨을 거라 생각하는데요, 요즘 코로나 19 팬데믹 사태와 더불어 사람들의 면역기능에 대한 관심이 높아진 만큼 이 프로폴리스에 대한 관심도 뜨겁습니다. 프로폴리스는 면역력 강화에 도움이 된다고 알려져 있기 때문입니다. 그럼 면역력 이외에 어떤 도움이 되는지 프로폴리스 효능에 대해 알아보겠습니다. 프로폴리스란? 나무나 수액등에서 벌이 수집한 물질과 벌의 타액에서 나온 효소가 섞여져 만들어진 천연 항생물질.. 2022. 3. 8.

산양유 단백질 효능 9가지/ 부작용 주의 산양유 단백질 효능/ 부작용 요즘 산양유의 대한 사람들의 관심이 많이 높아지고 있습니다. 특히 건강 관리에 신경을 쓰시고 계신 분이라면 한 번쯤 찾아보셨을 텐데요. 단백질은 우리 몸에 필요한 필수 영양소인 만큼 다양한 산양유 단백질에 대한 제품의 수요가 늘고 있지만 정작 어디에 좋은지는 잘 모르고 드시는 것 같아 한번 정리해보려고 합니다. 먼저 산양유 단백질이란? 산양유 단백질이란, 산양의 젖에서 나온 우유에서 추출한 단백질 입니다. 모유와 비슷한 단백질 구성을 가지고 있기 때문에 소화기능이 좋지 못하신 분들도 부담없이 먹을 수 있습니다. 또한 산양유 단백질에는 비타민이 포함되어 있습니다. 산양유 단백질 효능 낮은 유당 함량 비타민 노화방지 심장질환 예방 면역력 증진 골밀도 증가 빠른 소화 흡수 혈관 기.. 2022. 3. 7.

2022 근로장려금 신청자격/ 방법 2022 근로장려금 반기 신청 정리 현재 2022 근로장려금에 대한 관심이 아주 뜨겁습니다. 3월 1일부터 3월 15일까지 신청기간이기 때문인데요. 지금 신청하는 근로장려금은 2021년 하반기, 즉 7월부터 12월까지의 소득에 대한 신청입니다. 이번 하반기 신청 대상자들은 상반기에는 소득이 없다가 하반기에 소득이 새로 생긴 거주자들과 상반기에 신청을 못한 근로소득자들입니다. 올해부터는 기준금액이 200만 원이나 인상되어 작년에 비해 25만 명이 늘어난 125만 명이 신청할 수 있습니다. 국세청에서는 2일부터 이번 하반기 신청자 대상자 125만 명에게 모바일과 우편 안내문을 전송한다고 하니 확인해보시면 좋을 것 같습니다. 그럼 아래에서 좀 더 자세하게 설명해보겠습니다. 근로장려금이란? 일을 하고는 있지만 .. 2022. 3. 6.

자존감 낮은 사람 특징 및 자존감 높이는 법 사람은 인생에서 나와 다른 사람들과 교류하며 좋은 관계를 유지하고 살아가고 있는데요. 이 과정에서 가끔은 의도치않게 남들과 비교를 당하거나 혼자 의기소침해져서 우울감을 갖게 되는 경우가 있습니다. 이런 감정은 웬만한 사람들은 한번씩 겪어보는 일입니다. 하지만 이런 상황을 자주 겪게되면 자존감이 떨어지게 되어 스스로나 사회적으로나 안좋은 영향을 미칠 수 있는데요. 그래서 오늘은 자존감 낮은 사람 특징을 알아보고, 자존감 높이는 방법에 대해 포스팅 하고자 합니다. 첫째로 자존감 낮은 사람 특징을 보면 사람들을 상대할 때 낯가림이 좀 있고 자신이 없으며, 혹여 다른 사람이 나를 안좋게 보거나 무시하지는 않을까 하며 눈치를 많이보고 불안한 모습을 보입니다. 또 자기의 주장이 없고 솔직한 감정을 쉽게 얘기하지 못.. 2020. 3. 25.

키토제닉 다이어트 방법 및 주의사항 키토제닉 다이어트 방법 및 주의사항 요즘 인기있는 키토제닉 다이어트에 대해서 알아볼까 합니다. 키토제닉 다이어트란 저탄수화물 고지방 다이어트라고 부르기도 합니다. 건강상의 많은 장점이 있다고 알려져 있기도 한데, 연구결과에 따르면 키토제닉 식단은 체중감량과 건강에 도움을 준다고 합니다. 또한 당뇨병, 암, 간질, 치매 등을 개선시킬 수 있다고 하니 더 자세히 알아볼까요. 키토제닉 다이어트란? 키토제닉 다이어트란, 탄수화물의 섭취를 최대한 줄이고, 그 대신 지방을 채우는 식단입니다. 흔히 저탄고지 식단이라고도 불리고 있습니다. 탄수화물에 제한을 두는 것은 앳킨스 다이어트나 저당질 다이어트와 같은 방식입니다. 우리 몸은 탄수화물 섭취를 제한하게 되면 키토시스라고 하는 상태로 바뀌게 되는데요. 키토시스가 되면.. 2020. 3. 11.

덴마크 다이어트 식단 및 주의사항 덴마크 다이어트 식단 및 주의사항 덴마크 다이어트란? 덴마크 다이어트는 식이요법으로 살을 빼는 다이어트 중 하나로, 단기간 완성하는 다이어트로서 아주 타이트한 식단을 2주 동안 실행하여 체중감량을 합니다. 하지만 2주 동안 섭취하는 칼로리가 극히 낮기 때문에 굶는 것과 다르지 않다는 비판을 받고 있기도 합니다. 덴마크 다이어트는 탄수화물과 지방 섭취를 최대한으로 낮춘 저열량의 식단이지만, 단백질의 충분한 공급이 받쳐주기 때문에 근손실을 예방할 수 있다고 말합니다. 식단의 이뇨효과가 체중감량에 효과적으로 작용한다고 하는데요. 이렇게 덴마크 다이어트의 원리는 정해진 식단을 정확히 따랐을 때 섭취한 음식들이 몸 안에서 화학작용을 일으켜 더 이상 살을 찌지 않게 해주는 체질로 바꿔주어 2주간의 다이어트 이후에도.. 2020. 3. 10.

간헐적 단식 방법 다이어트 및 주의사항 간헐적 단식 방법 및 다이어트 주의사항 작년인가요? SBS스페셜에 방송되어 큰 화제를 끌었던 간헐적 단식. 한번쯤 들어보셨을텐데요. 방송 이후에도 많은 연예인들이 다이어트의 방법으로 언급하며 이슈가 되기도 했습니다. 간헐적 단식은 우리나라뿐만 아니라 전세계적으로도 인기가 있는 다이어트 방법 중 하나인데요. 오늘은 간헐적 단식 방법에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 다이어트 식이요법의 일종으로, 식사와 단식을 순환하는 방식입니다. 시간을 정해놓고 공복을 유지하며 인슐린 분비량을 이용해 지방소모를 일으키는 방법입니다. 최근 당뇨병 치료 연구과정에서 탄수화물을 줄이게 되면 우리 신체는 몸 속에 저장되어 있는 지방을 에너지원으로 활용하려는 키토제닉 상태가 되는데, 20시간정도의 공복상태를 유지하면.. 2020. 3. 5.

애드센스 무효트래픽, 광고게재 제한 무효 트래픽으로 인한 광고 게재 제한 잘하지도 못하면서 욕심부리다 결국 탈이 났어요. 인피드 광고를 한번 넣어보겠다고 스킨 편집에서 HTML을 건드리는 수준을 넘어 들쑤셔 놓고, 그것도 모자라 광고가 제대로 나오는지 확인하려고 제 블로그 들락날락. 그랬더니 다음날 저런 메일이 왔네요. 그나마 다행인 건, 제가 아직 시작단계라는 것. 이게 장점일 수도 있고 단점일 수도 있겠네요. 아무튼 누구의 탓도 아닌 제 실수기에 그냥 덤덤하게 받아들여지네요. 사실 짜증은 조금나요. ㅎㅎ 기다려봐야죠 뭐. 보통 무효 트래픽 걸리면 한 달 정도 지나 풀린다고 하네요. 기다리는 건 상관없지만 저러다가 아예 계정이 정지되는 분도 있다고 하셔서 그 부분만 조금 겁이날 뿐입니다. 처음 애드센스 시작할 때는 이렇게 빨리 문제에 부.. 2020. 3. 1.

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